Método suma

En este libro encontrarás una guía que te ayudará a crear tu propio camino en la búsqueda de una mejor calidad de vida. A través de un método sencillo y práctico lograrás conocer cuáles son las principales dificultades que te impiden vivir saludablemente. El método SUMA orientará a quien lo lea sobre cómo integrar los pilares para una vida más sana: sueño reparador, alimentación nutritiva y consciente, movimiento armónico, salud emocional, necesidades personales, relaciones saludables, finanzas equilibradas y salud ocupacional.